Breakfast / Lunch | Inspirations
Já há uns 2 anos que tenho tentado levar a
minha alimentação para o lado mais saudável, tendo juntado o exercício de forma
mais rigorosa em dezembro. Sempre tive gosto em criar os meus
pequenos-almoços e lanches todos bonitos e fotografá-los para o instagram, não
só os saudáveis claro. Sim, eu quero uma alimentação mais saudável, quero fazer
exercício, mas também não me vou privar dos bons prazeres que há na comida calórica...ainda
por cima são tantos os espaços que existem com tantas boas sugestões que fica
ainda mais difícil resistir, mas como eu digo não vou andar ougadinha e haja saúde, por isso
durante a semana é raro a coisa descarrilar, já ao fim de semana há alguns
pecados, conforme as saídas que faço e isso.
Aqui ficam algumas fotos do meu instagram
@marleneteiixeira com algumas sugestões e inspirações. É tudo muito simples de
fazer:
Panquecas:
2 colheres de aveia; 2 claras; 1gema; meia
banana (e for grande).
Mug cakes:
2 c/ de linhaça em pó; 2 c/ de cacau; 2 c/
de coco; 2 ovos
2 c/ de aveia; 2 c/ de linhaça; uma peça
de fruta à vossa escolha; 2 ovos
Depois há o pão com sementes, as tostas de arroz e as
papas de aveia (com leite ou com café por ex.) Às vezes acabo por inventar um
pouco, juntando claro coisas que sei que vão resultar. A todos os pratos
pode-se juntar as sementes (chia; girassol; linhaça), canela, coco, etc.
E vocês costumam fazer destas coisas,
digam-me novas coisinhas para eu experimentar!
Inspirations, M!
Obrigada pela visita e comentários!! // Thanks for the visit and comments !!
20 comentários
Também tenho tentado mudar alguns hábitos pouco saudáveis, beijinhos :)
ResponderEliminarNINETEEN MOONS
Também costumo fazer combinações deste género :)
ResponderEliminarQue coisas tao boas! *-*
ResponderEliminarhttp://glamourandsparkletrends.blogspot.pt/
Adoro as fotografias :)
ResponderEliminarBeijinhos <3
Jéssica
http://bordeaux-is-the-new-black.blogspot.pt/
olá que post bacana e que design lindo do blog ♥
ResponderEliminarjá conhece o
www.blogueiraqueinspira.blogspot.com.br ?
se me seguir sigo de volta .
Que bom aspeto!! Mnhamiiii!
ResponderEliminarPassa lá no blog e participa no passatempo gurl ***
www.a-be-atriz.com
xx, A Be-atriz
Ai que delícia, amei.
ResponderEliminarhttp://alinesecretplace.blogspot.com.br/
Marlene, as tuas ideias são fantásticas e essas fotografias... fabulosas! :)
ResponderEliminarBlog La Petite Dani | Instagram | Snapchat: danielavroch
Wow this is wonderful, everything look delicious!
ResponderEliminarxxx
www.travelera.es
Tudo com um ótimo aspeto!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://try-to-be-a-rainbow-in-someones-cloud.blogspot.pt/
Parecem deliciosos. Também ando a tentar entrar numa vertente mais saudável e tenho conseguido algumas coisas, mas ainda tenho muito caminho pela frente! kiss^^
ResponderEliminarhttp://somerandomthoughtsandthings.blogspot.com/
È d dar água na boca, confesso que um dos meus pecados não é a gula, mas quando tenho que sair eu saio mesmo... hahah decidir levar uma alimentação saudável é um grande esforço hahah
ResponderEliminarMil bjos e bom final de semana,
DMulheres
@dmulheres
o meu 2016 goal também é tentar comer de maneira mais saudavel (até agora tenho falhado bastante) ahah
ResponderEliminarhttp://mysteryandfashiongirl.blogspot.pt/
Sempre fiz exercício, mas agora também tenho tentado seguir alguns hábitos mais saudáveis e tu tens aqui excelentes sugestões :)
ResponderEliminarBeijinho
goldentouch-byandreiaguerreiro.blogspot.pt
Oh nossa já estou com fome só de ver
ResponderEliminar>> http://joandcompanystyle.blogspot.pt/ <<
boas inspirações.
ResponderEliminarhttp://quase-italiana.blogspot.pt/
Ótimas inspirações, eu cá não tenho paciência para esses deliciosos pequenos-almoços :/
ResponderEliminarxoxo, Sofia Pinto
LAST POST ♥
Tanta coisa boa, adoro *O*
ResponderEliminarAna ♥
http://aruivablog.blogspot.pt/ N/POST
Parece tudo delicioso!!! Yummy
ResponderEliminarBeijinhos
www.chikachikbyangelamachado.blogspot.pt
Adoro Querida:)
ResponderEliminarObrigada
www.openklosetfashion.blogspot.pt
Beijinhos